María Berrozpe Martínez

La investigación y divulgación de María Berrozpe (doctora en Ciencias Biológicas y directora del Centro de Estudios del Sueño Infantil, CESI) es relevante porque aporta una perspectiva científica actualizada que subvierte y cuestiona los mitos tradicionales sobre cómo deben dormir los bebés y niños.Los puntos clave que explican la importancia de su trabajo son:Redefinición de la normalidad: Ayuda a las familias a comprender que el sueño infantil es un proceso madurativo y evolutivo, demostrando que los múltiples despertares nocturnos y la alta demanda de presencia materna son biológicamente normales y adaptativos, y no un trastorno que deba corregirse a la fuerza.Comprensión de la arquitectura del sueño: Explica que los bebés y los niños pequeños tienen una estructura de sueño completamente diferente a la de los adultos (con distintas proporciones de fases NREM/REM y despertares frecuentes), por lo que intentar forzar patrones de sueño rígidos va en contra de su desarrollo biológico. El papel del estrés y el vínculo: Su trabajo destaca la importancia de la seguridad emocional y el entorno natural del niño —como el contacto físico, la lactancia y el colecho bajo condiciones seguras— para lograr una relajación óptima, oponiéndose a métodos tradicionales basados en dejar llorar a los menores para que aprendan a dormir solos. Apoyo a la toma de decisiones informadas: A través de sus obras y publicaciones (como La ciencia del sueño infantil), busca dotar a los padres de información empírica y rigurosa para que puedan decidir las pautas de descanso de sus hijos de manera respetuosa con las necesidades evolutivas de los menores y el bienestar familiar.